Koptreniņi Saldū visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem
Ar vēlmi veicināt fizisko, mentālo un emocionālo veselību, organizācija SPORTIVE rīko koptreniņus Saldū trīs reizes nedēļā! Treniņi notiek BEZ dalības maksas, un paredzēti visiem fiziskā sagatavotības līmeņiem.
Sportive treniņi uz nenoteiktu laiku dodas atpūtā! Seko līdzi jaunumiem Facebook, Instagram un Tiktok, kur izziņosim par treniņu atsākšanu!
Treniņu grafikam iespējams sekot līdzi mūsu Facebook lapā!
Treniņu apraksts
Funkcionālā fitnesa un CrossFit elementu izmantošana
Sportive galvenais mērķis treniņos ir vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošana visam ķermenim un visām muskuļu grupām, kas tiek organizēta motivējošā un jaukā kompānijā
Kombinētie treniņu vingrinājumi
Domāti, lai izskustinātu un attīstītu visdažādākās muskuļu grupas, tai skaitā spēku, reakciju, starta ātrumu, lokanību un izturību
Treniņa sākumā veltām 20-30 min vieglam skrējienam
Nav svarīgi vai noskrieti 6km vai tikai 2km, taču svarīgi ir noskriet šīs 20-30min neapstājoties. Tāpēc katrs var skriet savā tempā - kā jūtas visērtāk
SPORTIVE ikvienam vēlas dot iespēju sākt rūpēties par savu ķermeni, neatkarīgi no fiziskā sagatavotības līmeņa. Veselā miesā, vesels gars!
Tiekamies SPORTIVE treniņos!
